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1980年12月13日生まれ
身長:171cm 体重:62Kg
出身地:大阪府堺市
趣味:ギター、バドミントン
ここに私のどんな波にも乗れない悲しき日々を綴っていきたいと思います。
自己満足になる可能性は高いですが、軽くでも目を通していただけるとありがたいです。
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2009年04月12日(日)
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甘すぎた…
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走って来ました。
場所は芦屋。
結果から言うと、グダグダでした。
ハーフは10キロとは厳しさが違いすぎました。
10キロくらいまではまーまーでしたが、それから足が一気に疲れ出しました。
15キロくらいからは、残りの距離が絶望的なくらい長く感じられ、参加したことを後悔したぐらいに心が折れてしまいました。
そっからは何度も歩いてしまいました。
前半に抜いた人にガンガン追い抜かされて、かなり情けない気分になりました。
一緒に参加した方は、別組で僕より20分後にスタートでしたが、抜かれてしまいました。
タイムは100分切りが目標とか言っておきながら、117分でした。
それなりに走りこんでいたのに、残念な結果です。
うまくいかなかった原因は、一緒に参加した方が言っていたことですが、長距離向けの練習をしていなかったことだと思います。
ハーフを走りきれる体になっていなかったですね。
長距離を走るためには、毎日5キロとかより、週1回2、3時間走る方が、長距離用の筋肉が形成されるため効果的らしいです。
それと、もうひとつ失敗したことは、ペース配分を間違えたことです。
前回に10キロを4分30秒ペースで走れたから、今回は5分ペースで走れるやろうと安易に考えたのがまずかったです。
今回の結果を競馬に例えると、距離適正がマイルから2000mの馬が3000mのレースに出走し、さらにジョッキーが2000mの乗り方をしてしまった、、という感じでしょうか。
走っているときは、「もうハーフなんてごめんだ!!」と思ってしまいましたが、今、落ち着いて考えて、歩いてしまったという今回の結果は、とうてい納得できるものではありませんので、今回の反省点を踏まえ、再度ハーフに挑戦したいと思います。
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2009・04月12日21時59分 | コメント
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つんこ
♀
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「あれま〜」 2009104月13日07時39分
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