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1980年12月13日生まれ
身長:171cm 体重:62Kg
出身地:大阪府堺市
趣味:ギター、バドミントン
ここに私のどんな波にも乗れない悲しき日々を綴っていきたいと思います。
自己満足になる可能性は高いですが、軽くでも目を通していただけるとありがたいです。
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2010年06月19日(土)
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サウナ
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今日は久しぶりにプールとサウナに行ってきました。
久しぶりなんですぐ疲れるかなと思いましたが、思ったよりたくさん泳げました。
クロール、平泳ぎ、背泳ぎを25m×5セットくらいしました。
すごく運動した感があります。
その後は、サウナで汗を流しました。
最近全く走っておらず、運動不足ぎみなので、満足感が出てきますね。
この機会に久々に体重も測りましたが、59.7kgで特に太ってませんでした。
一安心ですが、もちっとやせたいですね。
やはり水泳は全身を効果的に鍛えられるので、今後も定期的にいきたいですね。
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2010・06月20日06時07分 | コメント
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