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管理者
1980年12月13日生まれ
身長:171cm 体重:62Kg
出身地:大阪府堺市
趣味:ギター、バドミントン
ここに私のどんな波にも乗れない悲しき日々を綴っていきたいと思います。
自己満足になる可能性は高いですが、軽くでも目を通していただけるとありがたいです。
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2009年08月01日(土)
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体力不足
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朝、走ってきました。
平日は短い距離を速く走るのですが、休日は長い距離をゆっくり走ります。
今日は1時間くらい走ろうと思っていたのですが、すぐにバテてしまい、45分で挫折しちゃいました。
足腰が重くなって、心が弱くなっちゃいます。
このままでは先が思いやられますね。
ハーフを走りぬくためには、最低2時間は走れるようになっとかんといけません。
フルやと5時間は走れるようになっとかんと厳しいです。
なんやかんやゆーて、11月くらいからマラソンが始まりますので、ここらへんで走る量を増やしていかんといけませんね。
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2009・08月02日10時37分 | コメント
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