-日記-
打破 | 日記 トップ
プロフィール
管理者
1980年12月13日生まれ
身長:171cm 体重:62Kg
出身地:大阪府堺市
趣味:ギター、バドミントン
ここに私のどんな波にも乗れない悲しき日々を綴っていきたいと思います。
自己満足になる可能性は高いですが、軽くでも目を通していただけるとありがたいです。
| |
最近の記事
月ログ
打破
AKO日記
ANIKI日記
日記 トップ
投稿
|
jacojaco.com>日記>打破>ログ
2009年10月04日(日)
|
|
2時間走
|
今日は朝から2時間走をしてきました。
かなりきつかったです。
走り出して1時間弱で右足の股関節が痛くなりだしました。
その痛みが時間をおうごとにじわじわ増大してきて、1時間半くらいで限界状態でした。
何回もストップしようとしましたが、根性で2時間走りぬきました。
走り終わった後は、足が超痛かったです。
いまも痛いです。
1時間半と2時間はえらい違いですね。
とりあえず、今後さらに距離を伸ばすためには股関節を鍛えなければならないと思います。
どうやって鍛えるべきか分かりませんが、何とかするしかないですね。
|
2009・10月04日20時54分 | コメント
|
|
|
一番上へ
|