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プロフィール
管理者
1980年12月13日生まれ
身長:171cm 体重:62Kg
出身地:大阪府堺市
趣味:ギター、バドミントン
ここに私のどんな波にも乗れない悲しき日々を綴っていきたいと思います。
自己満足になる可能性は高いですが、軽くでも目を通していただけるとありがたいです。
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2023年07月10日(月)
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体重
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最近、「やせた?」と言われることがあります。
特に意識はしてなかったのですが、1年ぶりくらいに体重を測りました。
59.3キロでした。
去年より3キロくらい減っています。
また、体脂肪は、9.0%でした。
1.5%くらい減ってます。
おそらく、食後のスナック菓子を控えているのと、ビールからチューハイに変えたことが原因かなと思います。
あと、食べる量もちょっと減っているかもしれません。
いずれにせよ、良いことですね。
体重はあまり気にしていませんが、体脂肪が1桁なのが良かったです。
おそらく、夏が本格化するので、汗かきの僕は、もうちょっと体重減るのかなと思います。
食べる量、飲む量を増やさなければ。
とにかく、もう年ですので、食生活には気を付けていきたいですね。
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2023�207月11日06時27分 | コメント
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